ja to zvládnem

V rámci nášho projektu "Ja to zvládnem" podporeného mestom Košice sme pre vás pripravili prednášku klinickej psychologičky Mgr. Kataríny Ontkovej na tieto témy: covidové dôsledky z pohľadu traumy a toho, ako na traumu reagujeme, kedy vyhľadať odbornú pomoc okno tolerancie a naše komfortné zóny 3 úrovne stresu a fungovanie v týchto fázach (polyvagálna teória stresu)…